捨て活って実際のどうなの？
って疑問を持っている方が多いです。
私も捨て活というものが何なのかわからず、実践しなかった側の人間です。
ですが、捨て活を実践することで、シンプルな生活が実現しました。
今では自分をシンプリストと言えるくらいまでに成長しました。
この記事では捨て活のメリットデメリットについて考えていこうと思います。
この記事を読んだあなたは明日から捨て活を始められるかもしれません。
捨て活とは
捨て活とは、日常生活で不要な物を減らし、シンプルな生活を実践することを指す言葉です。
捨て活では、物理的なモノだけでなく、心の中の不要な思考や感情も整理することが重要視されます。
具体的な手法としては、断捨離やミニマリズムの考え方に基づき、所有している物を見直し、
不要なものを捨てることから始まります。
不要な物を手放すことで、生活空間がスッキリとし、
心のゆとりや精神的な軽さを得ることができます。
また、物の所有に対する執着心を減らし、必要最低限のものに囲まれた生活を送ることで、
経済的な節約や環境への配慮も実現できます。
捨て活は個人のライフスタイルや価値観に合わせて柔軟に取り入れることができ、
心身の健康や持続可能な社会を目指すための一つの手段として注目されています。
捨て活のメリット
スペースの確保
物を減らすことで、スペースを有効活用することができます。
片付けや収納にかかる時間や労力も減り、
生活空間が広々とした快適な環境を作ることができます。
経済的節約
物を買わないことで、出費を抑えることができます。
無駄遣いを減らし、本当に必要なものに資金を集中することができます。
また、物を売ったり寄付したりすることで、追加の収入を得ることも可能です。
私はメルカリなどを利用し、少しでもお金に変えれるようにしました。
メルカリ以外でも買取サービスなどを利用することも可能です。
不要なものは捨てるor売るのマインドが重要です。
心の整理
物を整理整頓することで、心の整理もできます。
過剰な物がない環境では、気持ちも落ち着きやすくなり、ストレスの軽減につながります。
また、整理する過程で自分の価値観を見つめ直す機会にもなります。
私も捨て活を始めてからリビングは常にすっきりとした状態を保っています。
寝る前に余計なものは片付け、綺麗な状態で朝を迎えられます。
気分は最高です。
この気分をぜひ皆さんにも味わってほしいです。
捨て活のデメリット
物への執着心
捨て活をするには、物への執着心を克服する必要があります。
特に、思い出のある品やまだ使えると思われるものを捨てることに葛藤を感じるかもしれません。
このような感情を乗り越えることは容易ではありません。
ですが、本当に大事なものを無理に捨てることはありません。
大事な物とそうじゃないものを区別することが大切です。
「置くスペースがないから大切なものを捨てなきゃならない」
ではなく、
「大切なものを置きたいからほかの物を捨てる」
個のマインドが大切だと思っています。
選択の困難さ
どの物を捨てるかを決めることは、時に困難を伴うこともあります。
捨てるべきかどうかの判断は、個人の価値観や必要性によって異なるため、迷うこともあります。
物の所有や保持に対する考え方が変わることで、
自分の価値観の再評価も必要になるかもしれません。
買い物の制約
捨て活をすると、物を新たに購入する際には慎重な判断が求められます。
必要なものかどうかをより注意深く考えなければならず、
一時的な欲望に振り回されずに済むような買い物スタイルを確立する必要があります。
「今セールで安くなるから買っておく」
これが一番よくないです。
セールで買ったものは愛着が薄いと感じています。
自分が必要で気に入ったものを選び、長く使ったほうがコストパフォーマンス的にも良くなります。
セールには惑わされないように注意しましょう。
まとめ
以上が、捨て活のメリットとデメリットです。
捨て活は、スッキリとした生活空間や経済的な節約、環境への配慮など、
多くのメリットをもたらす一方で、物への執着心や選択の困難さ、
社会的な圧力といったデメリットも存在します。
個々のライフスタイルや価値観に合わせて、捨て活を取り入れるかどうかを検討することが大切です。
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