こんにちは
シンプリストのかつみんです。
シンプルな生活を始めて半年になりますが、
シンプルな生活にも慣れ、シンプリスト道をひた進んでいます。
汚部屋の住人だった私がシンプリストを目指し、半年で脱却できました。
そんな私が、この半年間で感じたシンプルな生活の心得を8つ紹介します。
難しいことはしていません。
この半年で気持ちが一番大切だと感じました。
シンプルな生活は、現代社会において多くの人々が追い求める理想の一つとなっています。
無駄なものを排除し、本当に大切なものにフォーカスすることで、
心身の健康や幸福を追求することができます。
この記事では、シンプルな生活を送るための心構えについて考えてみたいと思います。
Contents
シンプルな生活
シンプルな生活とは、物質的な豊かさよりも内面的な充実を重視し、無駄を削ぎ落とし、
本当に大切なことに焦点を当てる生き方です。
物やお金に執着するのではなく、豊かな人間関係や精神的な満足感を追求することが特徴です。
シンプルな生活は、ストレスを減らし、心身の健康を促進する効果もあります。
自然との触れ合いや趣味に時間を使うことで、リラックスし、心の平穏を得ることができます。
シンプルな生活は個人によって異なる解釈や実践がありますが、持続可能な幸福を追求し、
心の豊かさを感じることが共通の目標です。
物質的な豊かさだけでなく、内面的な豊かさを大切にすることで、より充実した人生を築くことができるでしょう。
シンプルな生活の心得8選
モノに執着しない
シンプルな生活を送るためには、モノに対する執着心を解消することが重要です。
物欲にとらわれず、本当に必要なものだけを持つことで、物事がシンプルになります。
持ち物を整理し、不要なものを手放すことで、心の余裕が生まれます。
余計なものを持たないことで持ち物も洗礼されていきます。
自分のお気に入りの物を選び、持ち歩くことで何事もモチベーションを高く行動できます。
質素倹約を心掛ける
贅沢な暮らしや高級品に囲まれる生活は魅力的に思えるかもしれませんが、
長期的には満足感を得ることが難しいこともあります。
質素倹約を心掛けることで、節約ができるだけでなく、本当に必要なものにお金を使うことができます。
本当に必要な物の本質を見極められるようになれば自然と人生の中で選択することが得意になります。
余計なスケジュールを避ける
多忙なスケジュールはストレスを増やす原因となります。
シンプルな生活を送るためには、余計な予定やイベントを避け、自分のペースを大切にしましょう。
必要な時間を大切な人と過ごしたり、自分の趣味や興味を追求することで、心に余裕ができます。
1日が24時間なのは変わりません。
有効に時間を使えることで人生はより豊かになります。
自然とのつながりを大切にする
自然とのふれあいは、心身のリフレッシュに大きく寄与します。
自然に触れることで、日常のストレスや煩わしさから解放され、心が豊かになります。
散歩やハイキング、庭の手入れなど、身近な自然を楽しむことを心掛けましょう。
観葉植物などもお勧めです。
身体と心の健康を大切にする
シンプルな生活を送るためには、健康を維持することが欠かせません。
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心掛けることで、身体と心の調和が生まれます。
2日に1回は運動をすることをオススメします。
運動する時間を作れない場合は、通勤を徒歩にするなど工夫してみましょう。
私は2日に1回ジムに通うようにしています。
その結果、半年で10ｋｇの減量に成功しました。
比較を避ける
他人と自分を比較することは、不安や欲望を引き起こす原因となります。
シンプルな生活を送るためには、他人との比較を避け、自分自身を受け入れることが重要です。
自分の成長や幸福を追求することに集中しましょう。
他人と比較することに意味はありません。
自身の個性を伸ばすことに注力しましょう。
満遍なくできるより、1つのことに秀でているほうが社会では強い傾向にあります。
感謝の心を持つ
シンプルな生活を送ることで、
当たり前と思っていたことに感謝する気持ちが芽生えることがあります。
日々の小さな幸せに気づくことで、心の満足感が高まります。
感謝は巡り巡って自分に返ってきます。
学び続ける姿勢を持つ
シンプルな生活は単純なことではありません。
常に学び続け、自己成長を目指す姿勢が大切です。
新しいことに挑戦することで、より充実した生活を送ることができます。
新しい情報は常に更新されます。
情報は最大の武器です。
生活とのバランスを取りながら最新の情報を更新していきましょう。
情報過多にならないようにだけ注意しましょう。
まとめ
シンプルな生活の心構えは、モノに執着せず質素倹約を心掛け、余計なスケジュールを避け、自然とのつながりを大切にし、身体と心の健康を保ち、比較を避け、感謝の心を持ち、学び続ける姿勢を持つことです。
これらの心構えを実践することで、豊かな内面を育み、シンプルな生活の喜びを味わうことができるでしょう。
シンプルな生活を行うメリットは十分にあります。
このブログではシンプルな生活、シンプリストの良さを伝えていきますのでよろしくお願いします。
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